Estrés y ansiedad no son lo mismo.
Estas son las claves para diferenciarlos. A simple vista, puede ser difícil encontrar diferencias entre ansiedad y estrés. Ambas emociones son parecidas en sus efectos, negativos, y en sus detonantes, generalmente sensaciones de amenaza y falta de control en nuestro entorno que nos desbordan causándonos agotamiento, malestar e irritabilidad. Sin embargo, estrés y ansiedad son patologías distintas, y distinguirlas es importante…
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