Gestión Alta Sensibilidad

Gestión Alta Sensibilidad

49,00 Iva Incl.

Curso Online sobre la gestión de la Alta Sensibilidad

Basado en estudios de Neurociencia, Inteligencia Emocional y Psicología Positiva

 

 

 

Categoría:

Descripción

Curso Online sobre la gestión de la Alta Sensibilidad

Basado en estudios de Neurociencia, Inteligencia Emocional y Psicología Positiva

Durante mucho tiempo, me han demandado un curso para poder llevar mejor el rasgo de la alta sensibilidad, no ha sido fácil poder englobar y reunir información, conceptos y herramientas para mejorar nuestro día a día, aprender cómo gestionar las emociones desde nuestra visión, comprender y comprendernos, y sobre todo, cómo hacernos un autodiagnóstico y autoconocimiento, para un posterior autocuidado.

No todos los profesionales del acompañamiento humano conocen el rasgo y/o están preparados para ayudarnos, es por ese motivo, que te ofrezco este curso, que está enfocado en respuestas neurocientíficas exclusivamente para mejorar la calidad de vida de las personas PAS.

NO ENCONTRARÁS NADA IGUAL

Un curso para aprender a dominar tu sensibilidad y evitar que ella te domine a ti.

Índice temario curso:

  • Comportamiento y autoconocimiento
    • Sufrimiento, felicidad, bienestar
    • Confianza, armonía, paz interior
    • Pensamiento, preocupaciones y filtro de atención positiva
    • Roles, frustración, perfeccionismo, orden
    • Realismo, expectativas, y minimalismo
  • Los pilares personales
    • Aprobación, aceptación, abandono
    • Autoestima y amor propio
    • Diálogo interior y los disruptores
    • Interpretación, dependencias y apegos
    • Empatía, simpatía, compasión y solidaridad
  • La mente PAS
    • Sistema de creencias y patrones
    • Mecanismos de defensa y supervivencia
    • Estados de alerta y miedos
  • El cerebro PAS
    • Neuroquímicos, hormonas y neurotransmisores
    • Sistema de recompensa y reticular
    • Secuestro amigdalar
    • Neuroplasticidad y conexiones neuronales
  • El cuerpo PAS
    • Estrés, ansiedad, depresión
    • Enfermedades emocionales y la somatización
    • Conexión sensorial, los sentidos y el campo energético
    • El sistema inmunológico
    • Taquicardia, taquipnea, interocepción
  • Personalidad PAS
    • Sobresaturación y sistema multifocal
    • Dispersión, multitareas, cronopatía e hiperactividad
    • Hábitos y rutinas
    • Control y descontrol
  • Gestión de las emociones
    • Sentimientos y estados de ánimo
    • Procedencia e identificación
  • Las relaciones
    • Personas vitalizantes
    • Salvavidas emocionales
    • Los entornos favorables y desfavorables
  • Autodiagnóstico y autocuidado
    • Test personal de comportamiento PAS
    • Recursos y directrices
    • Desarrollo y superación personal
    • Gestión del sueño y descanso
  • Mecanismos y vías de escape
    • Recursos de gestión y compatibilidad
    • Herramientas evasiva

Formato:

Acceso exclusivo aula virtual con lecciones diarias.

Puedes realizarlo desde donde quieras y cuando quieras, a tu ritmo. No hay un horario pre-establecido de las lecciones.

El acceso es ilimitado, el curso siempre estará disponible para ti.

Las lecciones están en formato vídeo.

La duración del curso es de 10 días (10 lecciones). Se recomienda no tomar más de una diaria, para evitar la saturación, y así poder comprender e integrar mejor todo el contenido.

Se adjunta un PDF con todo el curso.