La interocepción es la capacidad de percibir e interpretar las señales del cuerpo tales como apetito, temperatura, excitación, miedo… Cada vez más estudios de neurociencia la asocian con el sentido de la intuición, la estudian como un recurso vinculado con la toma de decisiones acertadas.
Estas son las claves para diferenciarlos. A simple vista, puede ser difícil encontrar diferencias entre ansiedad y estrés. Ambas emociones son parecidas en sus efectos, negativos, y en sus detonantes, generalmente sensaciones de amenaza y falta de control en nuestro entorno que nos desbordan causándonos agotamiento, malestar e irritabilidad. Sin embargo, estrés y ansiedad son patologías distintas, y distinguirlas es importante…
Leer más
Además, recibe información por email de mis artículos, vídeos, eventos, además de regalos para suscriptores, etc...
Puedes darte de baja cuando lo desees, no hay compromiso alguno.
